 | Официальная правовая информация |
ПРИНЦИП СОРАЗМЕРНОСТИ В ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
ЮШКЕВИЧ Т.П.,
Белорусский государственный университет физической культуры
(Минск, Республика Беларусь)
В настоящее время в подготовке спортсменов высокой квалификации большое внимание уделяется комплексному методу тренировки. Продолжается тенденция к увеличению тренировочных нагрузок, хотя неоднократно отмечалось, что они уже достигли уровня, близкого к пределу возможностей человека. Теоретической предпосылкой этого является то, что нагрузки, близкие к пределу функциональных возможностей организма, вызывают наиболее значительные прогрессивные изменения в нем и повышают его возможности. Однако существует и другая сторона этого процесса: при использовании нагрузок, превышающих адаптационные возможности организма, они не только не способствуют росту спортивных результатов, но и ведут к переутомлению, перетренировке, к появлению травм и заболеваний.